Cele mai Responsabile Articole

EU

O delicioasă gustare bio: Vafe fără gluten cu aromă de portocală și compot de afine în sirop de arțar

Share
O delicioasă gustare bio: Vafe fără gluten cu aromă de portocală și compot de afine în sirop de arțar
O delicioasă gustare bio: Vafe fără gluten cu aromă de portocală și compot de afine în sirop de arțar
Share

Cine nu și-ar dori un mic dejun la pat? Iată o rețetă care, pe lângă faptul că este fără gluten, îți va încânta simțurile. Combinația delicioasă de coajă de portocală, ouă și iaurt grecesc, toate coapte într- un aparat de făcut vafe și servite cu un compot de afine vor face din acest desert o experiență de neuitat.

Vafe fără gluten cu portocală și afine

Ingrediente:

1 pachet de unt de bună calitate la temperatura camerei

6 ouă

1 portocală pentru coajă și suc

140 grame iaurt grecesc

1 cană și jumătate de făină fără gluten ( sau făină obișnuită)

1/2 linguriță esență de vanilie

1 vârf de cuțit de sare

1/3 cană de zahăr (opțional)

Pentru compotul de afine:

1 cană de afine congelate

4 linguri sirop de arțar

1/2 linguriță esență de vanilie

Mod de preparare:

Pre-încălziți aparatul de făcut vafe la 500.

Într-un bol de mărime medie, amestecați untul și gălbenușurile timp de 5 minute, până când se înălbesc și devin cremoase.

Se adaugă coajă de portocală. Se taie portocala în jumătate și se stoarce sucul și se adaugă de asemenea și făină fără gluten. Amestecați, adăugați iaurtul grecesc și mixați bine timp de un minut sau două.

Se spală telul bine și apoi se bate albușul cu un praf de sare până când se întărește ca la bezea.

Albușul bătut se amestecă cu untul și gălbenușurile până se încorporează.

 

Ungeți aparatul de preparat vafe cu unt, încăziți-l și apoi puneți câte 2-3 linguri de aluat pentru a coace vafele.

Mentineți vafele în cuptor pentru a le ține calde până la servire. Se servesc calde cu compot de afine, iaurt grecesc și fulgi de migdale.

Pentru compotul de afine:

Puneți toate ingredientele într-o cratiță, acoperiți și încălziți la foc mediu timp de aproximativ 10-15 de minute sau până când compotul se îngroașă. Se servesc calde.

Share
Written by
Cristina Cristina

Printre temele mele de interes, se numără dezvoltarea durabilă şi campaniile de CSR, pe care le privesc ca cineva care lucrează în comunicare. Cred că lumea se află într-unul din momentele sale de restructurare completă şi că atât noi, consumatorii, cât şi noi, producătorii, vom trece de la consumism către un alt tip de economie.

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles
O mutație care ar putea declanșa Alzheimer — ce au descoperit oamenii de știință
EUSănătate & Wellbeing

O mutație care ar putea declanșa Alzheimer — ce au descoperit oamenii de știință

Cercetătorii avertizează că un defect genetic ce afectează producția de exozomi —...

De ce Grecia a devenit noul paradis al pensionarilor — ce spun statisticile
EU

De ce Grecia a devenit noul paradis al pensionarilor. Ce spun statisticile

Pentru mulţi români care caută un loc liniștit pentru anii de pensie,...

Află ce este amprenta de carbon personală, cum o poți calcula și cum o poți reduce realist, fără sacrificii extreme. Alegeri mici, impact mare.
EU

Amprenta de carbon personală: ce înseamnă cu adevărat și cum o putem reduce fără să trăim „perfect verde”

În ultimii ani, am tot auzit despre „amprenta de carbon” ca despre...

Copiii români din Nisa aduc la viață tradițiile prin dans și muzică
EU

Copiii români din Nisa aduc la viață tradițiile prin dans și muzică

Copiii români din Nisa au celebrat cultura și tradițiile românești printr-un spectacol...

Comunitatea oamenilor responsabili

Letu2025s keep in touch

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

    © 2025 Responsabil.ro