Un gest banal, repetat zilnic, ar putea avea efecte mult mai ample decât credem. Periajul dentar realizat corect și frecvent – de până la trei ori pe zi – nu protejează doar dinții și gingiile, ci ar putea contribui la reducerea riscului pentru peste 50 de afecțiuni, susțin specialiștii în sănătate orală.
Legătura dintre igiena orală și sănătatea generală a devenit tot mai clară în ultimii ani, pe măsură ce studiile au evidențiat conexiuni între inflamațiile gingivale și boli cardiovasculare, diabet sau chiar afecțiuni neurologice.
Gura, poartă de intrare pentru inflamație
Cavitatea bucală găzduiește sute de specii de bacterii. În mod normal, acestea coexistă fără a provoca probleme majore. Însă atunci când igiena este deficitară, placa bacteriană se acumulează, iar gingiile se pot inflama, ducând la gingivită sau parodontită.
Parodontita – forma avansată a bolii gingivale – nu afectează doar țesuturile din jurul dinților. Bacteriile și produșii inflamatori pot ajunge în circulația sanguină, favorizând inflamația sistemică.
Această inflamație cronică este un factor de risc cunoscut pentru boli cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale și complicații metabolice.
Legătura cu bolile cardiovasculare și diabetul
Mai multe cercetări au arătat că persoanele cu boli gingivale severe au un risc mai mare de afecțiuni cardiace. Inflamația persistentă poate contribui la formarea plăcilor de aterom în vasele de sânge.
În cazul diabetului, relația este bidirecțională: nivelurile crescute de zahăr din sânge favorizează infecțiile gingivale, iar inflamația orală poate îngreuna controlul glicemiei.
Un periaj corect, folosirea aței dentare și controalele regulate la medicul stomatolog pot reduce încărcătura bacteriană și inflamația, diminuând astfel riscurile asociate.
Impact asupra altor afecțiuni
Specialiștii atrag atenția că sănătatea orală a fost asociată, în studii observaționale, cu un risc crescut pentru diverse alte boli – de la afecțiuni respiratorii până la complicații în sarcină.
În cazul persoanelor vârstnice, igiena orală precară poate crește riscul de pneumonie prin aspirarea bacteriilor din cavitatea bucală.
De asemenea, există cercetări care explorează posibile conexiuni între bolile gingivale și declinul cognitiv, deși mecanismele exacte sunt încă analizate.
De ce trei periaje pe zi?
Recomandarea standard rămâne periajul de cel puțin două ori pe zi, timp de minimum două minute. Totuși, în anumite situații – de exemplu, după mese bogate în zaharuri sau în cazul persoanelor cu risc crescut de boli gingivale – un al treilea periaj poate contribui la menținerea unui nivel mai scăzut de bacterii.
La fel de importantă este tehnica: mișcări blânde, folosirea unei periuțe potrivite și a pastei cu fluor, precum și curățarea spațiilor interdentare.
Un obicei simplu, cu efecte pe termen lung
Deși periajul dentar nu este un „tratament” pentru bolile sistemice, menținerea unei igiene orale riguroase face parte dintr-un ansamblu de măsuri preventive esențiale.
Într-un context în care inflamația cronică este implicată în numeroase afecțiuni, controlul sănătății orale devine o componentă importantă a sănătății generale. Un gest aparent banal, repetat consecvent, poate avea efecte care depășesc cu mult zâmbetul sănătos.
„Responsabilitatea se construiește împreună.
Intră pe canalul nostru de WhatsApp Responsabil și fii parte dintr-o comunitate care vrea să schimbe România în bine.
Leave a comment