somn
STUDIU: Acest tip de somn poate fi un factor de risc în apariția demenței
Un nou studiu arată că acest tip de somn poate provoca daune la nivel celular vaselor de sânge din creier, oferind dovezi suplimentare...
Andrea VoicuApril 2, 2026
Obiceiul de a sta treaz până târziu se leagă de un risc mai mare de boli cardiovasculare, arată un studiu
Un nou studiu publicat de cercetători atrage atenția asupra efectelor pe termen lung ale obiceiului de a întârzia ora de culcare. Potrivit datelor...
Andrea VoicuFebruary 20, 2026
De ce dormim mai prost în prima noapte într-un loc nou. Ce au descoperit cercetătorii despre reacția creierului
Mulți oameni au observat că, atunci când dorm prima noapte într-un hotel, într-o casă nouă sau într-un mediu necunoscut, somnul este mai agitat...
Andrea VoicuFebruary 19, 2026
Un singur factor esențial ar putea crește longevitatea mai mult decât dieta sau exercițiile fizice, arată studiul
Un studiu recent aduce în prim-plan un element aparent simplu, dar foarte puternic în influențarea longevității: calitatea somnului. Cercetătorii susțin că odihna adecvată,...
Andrea VoicuDecember 18, 2025
Somnul sănătos începe în intestin. Ce au descoperit cercetătorii
Un nou studiu arată că legătura dintre somn și sănătatea intestinală este mult mai profundă decât se credea. Echilibrul microbiotei nu influențează doar...
Andrea VoicuDecember 8, 2025
Somnul și productivitatea: cât de mult pierd românii din lipsa odihnei
Somnul este adesea privit ca un lux, nu ca o necesitate. Într-o lume în care ritmul de muncă, stresul și tehnologia ne consumă...
Liviu AdrianSeptember 22, 2025
De ce este important să dormim cel puţin opt ore pe noapte?
Când adormi devreme și organismul tău se bucură de 7-8 ore de somn, te vei trezi pe deplin odihnit și gata pentru următoarea...
Cristina CristinaJune 20, 2017
