Sănătatea nu este o destinație. Este o călătorie palpitantă, enervantă și care merită pe deplin.
Oriunde vă aflați în călătoria dumneavoastră către un stil sănătos de viață, cineva a fost acolo înainte și probabil a fost speriat, a chițăit de emoție, și în cele din urmă a scos un oftat imens de ușurare. Aici sunt 11 lucruri care trebuie să existe în mod inevitabil atunci când începi să trăiești o viață sănătoasă.
- Adrenalină. Ești atât de pregătit pentru asta! Acum este momentul perfect pentru a atinge obiectivele unei vieți sănătoase o dată pentru totdeauna!
Pentru informația dvs., vei avea succes dacă vei urma acest sfat simplu de stabilire a obiectivelor.
- Pierdere. În primul rând, trebuie să faci loc pentru un stil de viață sănătos. Asta înseamnă că junk food-ul trebuie eliminat. Trebuie să arunci cupoanele de livrare de la pizza, să îți îndeși ciocolata într-un dulap la care nu poți ajunge și să te întrebi dacă ai putea să scapi de biscuiții Oreo mâncându-i.
Te vei putea simți foarte singur acum, dar mulți au îndurat această durere.
- Confuzie
Te îndrepți către supermarket și ești imediat copleșit de peste 27 de tipuri diferite de paste integrale de grâu, o serie nesfârșită de etichete înșelătoare ale produselor alimentare, precum și casele de marcat pline de dulciuri tentante.
Această etapă este atât consumatoare încât are etape proprii.
- Iritare
Ajunci până la casa de marcat cu o sticlă de apă și începi să o cari peste tot. Surpriză! Trebuie să mergi la toaletă. Tot timpul.
Dar stai! Apa la sticlă este mai sănătoasă decât apa plată?
- Realizare
Aprinzi aragazul, pui niște carne și niște legume, și…wow, gătitul sănătos este foarte ușor și delicios! Ești tare!
- Mândrie
Prietenii tăi ar putea beneficia de abilitățile tale de gătit sănătos. Este păcat că nu au un așa bucătar în bucătăriile lor. Este timpul pentru o petrecere sănătoasă.
- Procastinare
Te trezești din petrecerea ta complet extenuat. Prea obosit pentru a face sport, petreci două ore pentru a crea un playlist care este menit să te pregătească pentru sală.
- Rușine
Ajungi în sfârșit la sală și ești față în față cu realizarea faptului că, nu ești numai prost îmbrăcat, dar și că pantalonii tăi de trening sunt de-a dreptul urâți.
- Șoc
Așa că te uiți printre rafturile de haine pentru antrenament din hol –și iei în considerare să faci o a doua ipotecă.
- Recompensa imediată
Mergi până la vestiar și te schimbi în noile haine. Nici măcar nu ai exersat și deja corpul tău arată mai bine. Este timpul pentru un selfie!
- Fascinație
Îți place să vezi kilometrajul tău pe mașinile de fitness. Și vrei să-l împarți cu toți prietenii și dușmanii tăi.
- Dezgust
Este atât de multă transpirație. Mergi să iei un prosop și te îngrijorezi în secret că ai o problemă cu glanda. Neah…transpirația este prietena ta.
- Extaz
Pleci de la sală simțindu-te minunat. Mmmmm, endorfine. Începi să-ți dai seama de ce oamenii aleg acest stil de viață sănătos.
- Obsesie
Stai…ești unul dintre acei oameni!
Leave a comment