Turmericul este considerat a fi unul dintre cei mai puternici anti-inflamatori naturali. Este totodată un antioxidant foarte eficient, luptă împotriva cancerului, este anti-bacterian şi are proprietăţi anti-virale. Mai mult decât atât, s-a descoperit că turmericul poate trata depresia mai bine decât orice alte medicamente convenționale.
Turmericul este o rădăcină foarte benefică pentru sănătatea noastră. Este bogat in antioxidanti, are proprietati anti-inflamatorii, , scade riscul unei boli de inima este foarte bun pentru sanatatea creierului
Într-un studiu clinic care priveşte tulburările depresive majore (MDD), se arată că ingredientul activ în curcumă (curcuminul) poate avea efecte similare cu fluoxetina (sau Prozac), care este substanţa de baza folosită în producerea medicamentelor antidepresive. Spre deosebire de acestea, turmericum pare a nu avea efecte adverse.
Limonadă de turmeric
Ingrediente:
4 căni de apă rece;
2 linguri turmeric proaspăt ras, pudră sau extract organic lipozomală turmeric;
4 linguri de sirop de arțar 100% sau miere;
Suc de la o lămâie verde;
Suc de 1 grapefruit (opțional).
Instrucțiuni:
Se amestecă toate ingredientele într-un ulcior mic și se servește cu o felie de lămâie ca garniture.
Leave a comment