dieta
Legătura dintre alimentație și sănătatea mintală. Nutrienții care pot influența starea psihică
Tot mai multe cercetări din ultimii ani arată că alimentația nu influențează doar greutatea sau sănătatea cardiovasculară, ci are un impact direct și...
Andrea VoicuDecember 30, 2025
Un singur factor esențial ar putea crește longevitatea mai mult decât dieta sau exercițiile fizice, arată studiul
Un studiu recent aduce în prim-plan un element aparent simplu, dar foarte puternic în influențarea longevității: calitatea somnului. Cercetătorii susțin că odihna adecvată,...
Andrea VoicuDecember 18, 2025
Două obiceiuri care ne pot ajuta să slăbim pe măsură ce reducem amprenta asupra mediului
În ultimii ani, a existat o preocupare din ce în ce mai mare cu privire la stilul de viață asociat muncii la birou...
Cristina CristinaSeptember 4, 2017
De ce este important să dormim cel puţin opt ore pe noapte?
Când adormi devreme și organismul tău se bucură de 7-8 ore de somn, te vei trezi pe deplin odihnit și gata pentru următoarea...
Cristina CristinaJune 20, 2017
Motivul pentru care ești mereu obosit, deși dormi suficient
Oboseala poate fi un simptom al timpurilor moderne. Lucrul peste program și jonglarea printre responsabilități ne pot opri din obținerea celor 8 ore...
Cristina CristinaOctober 28, 2016
Cinci alimente bogate în grăsimi foarte sănătoase
Credeţi sau nu, adăugând grasimi sănătoase la dieta zilnica, vă veţi putea simţi mai energici şi mai plini de viaţă, ajutându-vă chiar unele...
Cristina CristinaOctober 10, 2016
Soluţia împotriva oboselii: Cum să îţi creşti energia în 8 paşi simpli
“Oboseala este principala problemă de care se plâng pacienţii mei, dar şi oamenii în general”, spune Eva Cwayr, specialist endocrinolog şi metabolic din...
Cristina CristinaJune 16, 2016
