Cum ne poate face mai fericiți consumul de mass-media pozitivă

Mulți știu ce efecte poate avea mass-media asupra sănătății mintale și fizice. Ceea ce poate că nu am realizat încă este că mass-media ne poate face și mai fericiți – dacă este vorba de mass-media pozitivă. Psihologul Sophie H. Janicke, Ph.D a efectuat mai multe studii orientate spre înțelegerea potențialului mass-media de a „răspândi bunătate pe scară largă“, și există alte studii care au ajuns la aceeași concluzie.

În 2012, savantul Mary Beth Oliver de la Penn State University a constatat că anumite filme determină spectatorii să experimenteze „elevație“ sau un impuls în stările lor de spirit după ce a urmărit pe cineva care a arătat recunoștință, generozitate, sau loialitate. Oliver și echipa ei le-au cerut unor studenți, 483 la număr, să descrie un film pe care l-au vizionat recent și să explice unde în film s-au simțit cel mai optimiști. Studiul a demonstrat că filmele cu temele cele mai de „bun-simț“ (cum ar fi ajutarea celor mai puțin norocoși) au fost mai semnificative decât filmele categorizate ca fiind plăcute.

Aceste filme semnificative au creat răspunsuri fizice și emoționale din public pe care, uneori, le experimentăm și noi:  senzație de fericire și tristețe în același timp, fiori pozitivi, etc. Oliver și colegii ei cercetători au descoperit că este vorba de filmele semnificative care ne încurajează pe noi, membrii publicului să devenim mai altruiști și să răspândim binele în jurul nost. Filmele agreabile au determinat o dorință interioară pentru satisfacția de sine.

Când Janicke și colegii săi le-a cerut 266 de studenți să numească filmele care i-au impresionar cel mai mult, aceste filme au părut a fi cele mai semnificative: Remember the Titans, Forrest Gump, Eternal Sunshine of the Spotless Mind, A Walk To Remember, sau The Blindside. Ce au în comun toate aceste filme? Altruismul.

După vizionarea acestor filme, sau a unor filme cu mesaje similare, cei care le-au urmărit se simt mai conectați cu cei dragi, experimentează fericire, și au dorința de a-i ajuta pe ceilalți (inclusiv pe străini). Nu doar filmele pot afecta modul în care ne simțim; în 2011, Karl Aquino de la University of British Columbia a stabilit, prin studiul său, că subiecții au fost mai inspirați să devină oameni mai buni după ce au citit o poveste despre bunătatea neobișnuită. Absorbirea mass-mediei bune este mai mult decât un mod de a trece timpul; prin expunerea noastră la povești pozitive, atingem acea dorință interioară de a face bine pentru alții.