Dacă te-ai ales cu răceală, nu e întotdeauna cazul să te îndopi cu medicamentele care fac obiectul a 90% din reclamele de la televizor. Există câteva remedii care funcţionează de mii de ani şi sunt încă utile şi demne de a fi luate în seamă. Nu doar că sunt uneori mai eficiente decât medicamentele la care organismul nostru se imunizează cu timpul, dar sunt şi mai sănătoase şi nu prezintă contraindicaţii. Iată câteva remedii care vor ajuta pe oricine:
Odihneşte-te
Nimic nu este mai de folos decât somnul atunci când organismul trece printr-o perioadă de refacere. În timpul somnului, celulele se regenerează,iar întregul organismul îşi recapătă forţa de a lupta cu viruşii.
Mănâncă bine
Chiar dacă nu ai poftă de mâncare, atunci când eşti bolnav trebuie să ajuţi organismul să se lupte şi să îi dai combustibil.
Bea multe lichide
Toată lumea ştie că e bine sa bei lichide când eşti răcit, dar câţi dintre noi chiar facem asta? Dacă am bea cel puţin câte doi litri de lichide zilnic, organismul nostru ar avea o sarcină mult mai uşoară. Dacă nu îţi place apa, încearcă un ceai de fructe sau un suc de portocale.
Încearcă supa de găină
Mai ţii minte supa de găină pe care ţi-o făcea mama ta? Se pare că studiile au arătat că ajută. Şi asta nu doar pentru că era făcută cu dragoste.
Apă cu sare
Renunţă la picăturile de nas care se găsesc în farmacii şi care îţi dau dependenţă. Încearcă să încălzeşti puţină apă şi faci inhalaţii cu apa cu sare. Asta poate desfunda nasul mult mai bine, iar pe termen lung este şi un bun tratament împotriva sinuzitei.
Masaj
Un masaj bun poate face minuni oricând, dar când ai febră şi toţii muşchii te dor, este poate singura plăcere.
Gargara
Chiar dacă pare ciudat, aşa-zisa gargară poate fi chiar utilă, indiferent că o faci cu apa simplă sau cu un ceai de plante.
Puţină dragoste
Da şi asta ajută şi s-ar putea să fie mai eficientă decât orice. Chiar dacă tot o să ai nasul înfundat, cel puţin vei fi mai zâmbitor. 🙂
Leave a comment