Melatonina este cunoscută în principal pentru rolul său în reglarea somnului, însă noi cercetări sugerează că acest supliment ar putea avea și un efect benefic asupra durerilor cronice musculo-scheletice. Concluzia se bazează pe o analiză amplă realizată de cercetători de la Universitatea din Sydney, care au evaluat rezultatele a 23 de studii clinice desfășurate în mai multe țări.
Potrivit autorilor, melatonina nu doar că poate contribui la un somn mai odihnitor, ci ar putea reduce și intensitatea durerii la persoanele care suferă de afecțiuni cronice ale mușchilor, articulațiilor, oaselor, tendoanelor sau ligamentelor.
Analiza a inclus peste 2.000 de pacienți
Meta-analiza a reunit date provenite de la 2.028 de participanți diagnosticați cu afecțiuni precum durerile lombare cronice, osteoartrita sau fibromialgia. În cadrul studiilor, participanții au primit fie melatonină, fie placebo sau alte tratamente utilizate frecvent pentru controlul durerii.
Rezultatele publicate în revista științifică Pain indică faptul că, în anumite situații, melatonina a avut efecte comparabile cu cele ale unor medicamente consacrate pentru ameliorarea durerii, inclusiv antiinflamatoare nesteroidiene, paracetamol sau opioide.
Beneficiile au fost observate în durerile cronice, nu și după operații
Cercetătorii au remarcat că efectele pozitive au fost evidente mai ales în cazul persoanelor care se confruntă cu dureri cronice. În schimb, pacienții aflați în recuperare după intervenții chirurgicale nu au înregistrat beneficii semnificative, ceea ce sugerează că suplimentul este mai eficient în gestionarea durerii de lungă durată decât a celei acute.
Această diferență indică faptul că mecanismele prin care melatonina acționează sunt mai potrivite pentru afecțiunile cronice decât pentru durerea provocată de traumatisme sau intervenții medicale recente.
De ce ar putea funcționa melatonina
Specialiștii spun că efectele melatoninei nu se limitează la reglarea ciclului somn-veghe. Hormonul are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, care pot contribui la reducerea inflamației și a stresului oxidativ din organism.
În plus, un somn de calitate poate favoriza recuperarea organismului și relaxarea musculaturii, factori care pot influența în mod pozitiv percepția durerii și starea generală a pacienților.
Cercetătorii recomandă prudență
Deși rezultatele sunt considerate promițătoare, autorii studiului subliniază că melatonina nu trebuie privită ca un înlocuitor al tratamentelor recomandate pentru durerea cronică.
Suplimentul este considerat sigur pentru administrarea pe termen scurt, însă există încă puține informații privind utilizarea îndelungată. În timpul studiilor au fost raportate și reacții adverse ușoare, precum dureri de cap, amețeli sau greață.
Din acest motiv, specialiștii recomandă ca melatonina să fie utilizată doar la recomandarea medicului și ca parte a unui plan terapeutic mai amplu, nu ca alternativă la tratamentele validate medical.
„Responsabilitatea se construiește împreună.
Intră pe canalul nostru de WhatsApp Responsabil și fii parte dintr-o comunitate care vrea să schimbe România în bine.
Leave a comment