De-a lungul istoriei, oamenii au căutat diverse metode de slăbit, unele surprinzătoare sau chiar extreme. Articolele și studiile istorice arată cum au încercat oamenii să slăbească de-a lungul timpului, de la cure stricte și laxative până la soluții bizare precum consumul de săpun. În ciuda progreselor medicale, principiul de bază a rămas același: reducerea aportului alimentar și gestionarea senzației de foame pentru a controla greutatea corporală.
În încercarea de a o ține sub control, soluțiile adoptate au fost uneori radicale. De la frig, efort fizic intens și lipsa somnului până la purgative, laxative sau, mai târziu, amfetamine, oamenii au experimentat numeroase strategii pentru a pierde în greutate.
Recomandări pentru slăbit încă din Antichitate
Încă din Antichitate existau sfaturi pentru reducerea greutății corporale. Hippocrate recomanda muncă fizică intensă înainte de masă, astfel încât persoana să ajungă să respire greu din cauza oboselii.
Soranus, medic din secolul al II-lea, sugera o combinație de somn redus și activitate fizică. Dieta trebuia să fie extrem de simplă: o singură masă pe zi, formată dintr-un singur tip de aliment rece, în principal legume, la care se putea adăuga puțin pește sau carne.
În acea perioadă erau folosite deja și laxativele sau substanțele care provocau vărsături, considerate metode de control al greutății.
Practici extreme în Evul Mediu și în secolele următoare
În Evul Mediu, ideile despre slăbit au rămas asemănătoare. Medicul Avicenna recomanda mișcare intensă și folosirea purgativelor pentru a împiedica digestia completă a alimentelor.
În jurul anilor 1700, persoanele supraponderale erau sfătuite să doarmă puțin, să transpire mult și să utilizeze frecvent laxative. La Paris, medicul Antoine Petit recomanda consumul de oțet și cafea neagră pentru reducerea greutății.
În Anglia, medicul Malcolm Fleming a mers chiar mai departe și prescria ingerarea de săpun, considerând că acesta ar putea dizolva grăsimea din organism.
Regimuri restrictive în secolul XX
Chiar dacă în secolul XX au apărut cunoștințe mai clare despre metabolism și consumul de energie, multe cure de slăbire au rămas extrem de restrictive.
Cura Guelpa presupunea practic o perioadă de înfometare, în care erau permise doar apă și ceaiuri calde, alături de administrarea unui purgativ pe bază de ulei de ricin.
În anii ’20 a apărut și cura doctorului Leven. Primele două sau trei zile includeau consumul a aproximativ zece cești de ceai pe zi, urmate de circa zece zile în care alimentația consta doar în lapte cald aromat cu vanilie, caramel sau cafea.
De ce rămâne slăbitul o provocare
Specialiștii consideră că nu există un „leac” simplu pentru obezitate. Senzația de foame este puternică și face parte din mecanismele naturale ale organismului, ceea ce face dificilă menținerea unui aport redus de alimente.
În mod ideal, spun medicii, controlul greutății ar presupune o combinație de porții mai mici de mâncare, un stomac cu volum redus și hormoni care să limiteze pofta de mâncare. Până la apariția unor astfel de soluții, există totuși o situație în care oamenii aproape că uită de mâncare: atunci când sunt îndrăgostiți.
„Responsabilitatea se construiește împreună.
Intră pe canalul nostru de WhatsApp Responsabil și fii parte dintr-o comunitate care vrea să schimbe România în bine.
Leave a comment