Patru din zece români suferă de obezitate: România, pe primul loc în Europa

Datele recente din Atlasul Mondial al Obezității arată că aproximativ 40% dintre români suferă de obezitate, situând România pe primul loc în Europa în acest clasament nedorit. Studiul indică faptul că, în lipsa unor schimbări semnificative în stilul de viață, peste jumătate din populația țării ar putea avea probleme cu greutatea până în 2030.

Cauzele principale ale creșterii ratei obezității

Experții atrag atenția că mâncarea nesănătoasă, lipsa mișcării și stresul sunt factorii principali care contribuie la această situație. Lipsa activității fizice și obiceiurile alimentare nesănătoase sunt responsabile pentru acumularea excesivă de kilograme și pentru riscuri crescute de boli cardiovasculare sau diabet.

La nivel global, restaurantele au început să adapteze porțiile, folosind farfurii mai mici, după ce studiile au arătat că oamenii mănâncă cu până la 35% mai mult atunci când folosesc farfurii mari. Cu cât punem multă mâncare, cu atât ajungem să mâncăm mai mult decât putem.

Exemple de schimbare în stilul de viață

Cazuri personale arată că schimbareade la obezitate la normal este posibilă. „Nu mă simțeam confortabil să merg pe stradă. Nu mai aveam energie absolut deloc și îmi era greu inclusiv să mă încalț. Este foarte important să îți dai seama că ai nevoie de ajutor și să nu mai existe autostigmatizarea”, a declarat Andreea, o tânară care a slăbit 20 de kg.

Nutriționiștii ne recomandă metode de gătit sănătoase: alimente gătite la cuptor sau la abur în locul celor prăjite în ulei.

Inițiative guvernamentale pentru combaterea obezității

Recent, Ministerul Sănătății a anunțat înființarea unui centru de management al obezității în cadrul Institutului Național de Endocrinologie. Pacienții vor beneficia de planuri personalizate de tratament și monitorizare, o măsură menită să ofere suport concret pentru persoanele afectate de această boală.

Datele Atlasului Mondial al Obezității avertizează că, dacă stilul de viață nesănătos continuă, problemele legate de greutate vor afecta majoritatea populației României, iar intervențiile atât la nivel individual, cât și instituțional sunt esențiale pentru prevenirea efectelor grave asupra sănătății.

„Responsabilitatea se construiește împreună.
Intră pe canalul nostru de WhatsApp Responsabil și fii parte dintr-o comunitate care vrea să schimbe România în bine.