Dacă nu mai ai de mult timp o piele moale, stralucitoare, nu te agita. Încă mai există speranță. Cu toate acestea, starea pileii tale nu este diferită de cea a corpului tau, iar aspectul pielii tale nu se schimbă pur și simplu. Să ai o piele frumoasă necesită o muncă, dar este cu siguranță un obiectiv realizabil. Urmați aceste sfaturi simple și veți avea din nou pielea sănătoasă şi vibrantă.
- Apă rece
În timp ce un abur fiebinte la duș te poate face să te simți minunat, excesul de căldură poate face ravagii pe pielea ta. În cazul în care apa este prea fierbinte, îndepartează uleiurile naturale de pe piele și o face să se simtă uscat și un aspect tern.
- Evită coloranții și parfumurile
Anumite ingrediente în machiaj pot fi dure. Selectați produsele care au cât mai puține ingrediente posibil pentru a evita potențialele probleme. Cel mai bine este să cumperi produsele faciale care nu conţin coloranţi şi parfumuri, deoarece aceste elemente sunt cele mai susceptibile de a provoca uscarea, roșeață şi riduri.
- Protecție solară, protecție solară, protecție solară
Nouăzeci la sută din riduri sunt cauzate de expunerea la soare, deci protecția solară este esențială pentru a avea o piele sanatoasa, stralucitoare. Alege un produs care are cel puţin 30 SPF și oferă o protecție cu spectru larg. Protecția cu spectru larg păzește pielea atât împotriva razelor UVA, care cauzează îmbătrânirea premature, cât și împotriva razelor UVB, care pot duce la cancer de piele.
Nu uitați să utilizați de protecție solară şi în zilele înnorate sau în lunile de iarnă, când soarele se poate reflecta de pe trotuare, zăpadă, și clădiri și poate provoca daune pielii.
- Exerciții
Exercițiile sunt bune pentru fiecare parte a corpului. Inclusiv pentru piele. Nu numai că vei stimula circulația și vei crește fluxul de sânge, dar atunci când apare sudoarea, toxinele din piele sunt eliminate, de asemenea.
- Utilizaţi Ser
Serul este un produs de îngrijire a pielii, care conține concentrații ridicate de diferite ingrediente active. Aplicați o cantitate mică de ser pe pielea proaspăt spălată, apoi aplică un strat de protecție solară. Serul oferă antioxidanţii necesari şi creşte nivelul de colagen pentru o piele frumoasă.
- Spală pensulele şi bureţii cu regularitate
Bacteriile și murdăria se poate institui pe pensule de machiaj și pe bureți, cauzând erupții. Pentru a le curăța, se adaugă câteva picături de detergent facial sau un şampon şi apă călduță. Ustensilele de machiaj trebuie spălate cel puţin o dată la două săptămâni.
7. Exfloiere săptămânală
Exfolierea scapă pielea de celule moarte, care altfel ar putea provoca pete și ar putea da pielii un aspect obosit. Exfoliază săptămânal pentru a descoperi noua piele proaspată, dedesubt.
- Bea lapte de soia
Soia stimulează producția de colagen, inversează efectul daunelor provocate de razele de soare şi poate ajuta la strângerea pielii lăsate. Există, de asemenea, produse de îngrijire a pielii care conţin soia.
- Evitați produse lactate
Hormonii din laptele de vaci stimulează porii și glande seboree care, la rândul lor, pot provoca acnee. Dacă simțiți că nu puteți trăi fără lapte, încercați să treceți la lapte degresat. Laptele degresat este mai puțin concentrat decât produse lactate integrale și este mai puțin probabil să provoace erupții.
- Curăţaţi-vă smartphone-ul
Cele mai multe smartphone-uri sunt pline de germeni și plin de bacterii. Utilizați șervețele antibacteriene pentru a curăța telefonul, cel puțin, de două sau de trei ori pe zi.
- Ulei de măsline sau ulei de cocos
Atât uleiul de măsline, cât și uleiul de nucă de cocos are o mulțime de nutrienți care ajută pielea lăsând-o mai hidratată, și oferă o strălucire subtilă, sănătoasă. Aceste produse pot fi găsite în multe produse de îngrijire a pielii sau pot fi utilizate ca un remediu home-made.
- Mănâncă Macadamia
Nucile Macadamia conţin seleniu, cresc elasticitatea și ajută la evitarea cancerului de piele. Nucile conţin omega-3 și acizi grași care luptă cu inflamaţiile. Macadamia ofera uleiuri de calitate și acizi grași pentru repararea pielii și de întinerire.
- Bea apă
Corpul tau este format din apă de 90 la sută. Astfel, pielea va avea multe beneficii dacă este realimentată şi hidratată în mod natural. Poţi opta pentru apă alcalină, care este cunoscută pentru virtuţiile sale ultra-hidratante şi antioxidante. Apa alcalină se poate prepara şi acasă cu bicarbonat de sodiu, lămâie şi sare neiodată.
Leave a comment