Dacă te întrebi ce să mai mănânci şi vrei ceva uşor, am pregătit câteva reţete de salată care cu siguranţă sunt printre cele rapide lucruri pe care poţi să le mănânci.
Salată de avocado cu măsline verzi
Proprietăţile uimitoare pe care le are fructul de avocado sunt binecunoscute, acesta fiind folosit şi în cosmetica datorită efectelor anti-îmbătrânire. Totodată, acesta previne bolile cardiace şi hipertensiunea.
Dacă vreţi însă să vă bucuraţi pe deplin de acest fruct, trebuie să preparaţi o salată care să-l îmbine cu ceva acrişor cum ar fi măslinele verzi sau lămâia. La acestea, se mai poate adăuga maioneză pentru a face o salată tartinabilă şi irezistibilă.
Salată de andive
O altă salată minunată pentru sănătate este salata de andive. Andivele se pot combina cu uşurinţă cu fructe uşor acrişoare cum este grapefruitul. Dacă adăugaţi în salată bucăţi de grapefruit decojit şi sare şi lasaţi preparatul să se aşeze câteva minute, andivele îşi vor pierde amărimea. Mai trebuie adăguat, de asemenea, maioneză, porumb dulce sau morcov şi piper.
Salată de fasole roşie
Dacă doriţi ceva mai tradiţional şi mai consistent, puteţi încerca o altă salată minunată făcută din fasole roşie care se amestecă de minune cu ceapă, castraveţi muraţi şi ustoroi, după gust. De asemenea, la această reţetă se poate adăuga şi cimbru, muştar iute.
Leave a comment