Studiu: Activitățile artistice și vizitele la muzee ar putea încetini îmbătrânirea biologică

Participarea regulată la activități artistice sau culturale ar putea fi asociată cu un ritm mai lent al îmbătrânirii biologice, sugerează un nou studiu realizat de cercetători britanici. Potrivit analizei, persoane care cântă, dansează, pictează sau vizitează frecvent muzee și expoziții prezintă indicatori biologici asociați unui organism mai „tânăr”.

Cercetarea a analizat peste 3.500 de adulți

Studiul, publicat în revista Innovation in Aging, a inclus 3.556 de adulți din Marea Britanie.

Participanții au oferit probe de sânge pentru evaluarea vârstei biologice și au răspuns la întrebări legate de frecvența activităților culturale și creative.

Printre activitățile analizate s-au numărat pictura, dansul, fotografia, cântatul, activitățile artizanale, dar și vizitele la muzee, biblioteci, monumente istorice sau galerii de artă.

Participarea săptămânală, asociată cu un organism biologic mai tânăr

Rezultatele au arătat că persoanele implicate săptămânal în activități artistice prezentau un ritm al îmbătrânirii biologice cu până la 4% mai lent.

În unele evaluări, acestea aveau biologic aproximativ un an mai puțin decât persoanele care participau rar la astfel de activități. Prin comparație, exercițiile fizice practicate o dată pe săptămână au fost asociate cu o diferență biologică de aproximativ șase luni.

Posibile efecte asupra stresului și inflamației

Cercetătorii spun că activitățile artistice pot influența sănătatea prin reducerea stresului, a inflamației și a riscului cardiovascular.

Beneficiile au fost observate mai ales în cazul persoanelor de peste 40 de ani. Tot mai multe cercetări sugerează că arta poate avea efecte importante nu doar asupra sănătății mintale, ci și asupra celei fizice.

Specialiștii cer mai mult acces la cultură

Autorii studiului consideră că activitățile culturale ar trebui privite ca parte a unui stil de viață sănătos, alături de mișcare și alimentație echilibrată.

Totuși, cercetătorii subliniază că studiul nu demonstrează direct că arta prelungește viața, ci doar că există o asociere între participarea la activități culturale și un ritm mai lent al îmbătrânirii biologice.

„Responsabilitatea se construiește împreună.
Intră pe canalul nostru de WhatsApp Responsabil și fii parte dintr-o comunitate care vrea să schimbe România în bine.