minte sanatoasa
Soluţia împotriva oboselii: Cum să îţi creşti energia în 8 paşi simpli
“Oboseala este principala problemă de care se plâng pacienţii mei, dar şi oamenii în general”, spune Eva Cwayr, specialist endocrinolog şi metabolic din...
Cristina CristinaJune 16, 2016
Sănătate: De ce copilul meu nu mănâncă?
Unul dintre cele mai frustrante lucruri pentru un părinte este acelă că copilul nu mănâncă. Auzim multe despre mâncatul excesiv, dar ce se...
Cristina CristinaJune 13, 2016
Cum să ne creştem fericirea în mod natural
Dopamina este un neurotransmiţător natural în creierul nostru asociat cu plăcere, dependenţă şi recompensă, deși este o valoare pentru bunăstarea generală este adesea...
Cristina CristinaMay 16, 2016
10 trucuri pentru a-ţi antrena creierul să renunţe la vechiurile obiceiuri
Atunci când înţelegi cum sunt create căile neuronale în creier, te alegi cu un loc în primul rând pentru înţelegerea adevărată a modului...
Cristina CristinaMay 10, 2016
Cinci feluri de ceai pe care ar trebui să le consumaţi pentru o sănătate optimă
Povestea de iubire a Americii cu cafeaua este profund înrădăcinată (şi de înţeles), dar din ce în ce mai mulţi oameni o schimbă...
Cristina CristinaMay 9, 2016
Opt metode pentru a-ţi asigura un somn mai bun în timpul nopţii
Lipsa somnului poate duce la boli cronici şi alte probleme de sănătate. Din păcate, problemele legate de somn au devenit din ce în...
Cristina CristinaMay 3, 2016
Cum oamenii auto-disciplinaţi pot atinge scopuri măreţe
Ați încercat vreodată să realizaţi un proiect masiv, dar pur şi simplu nu aţi reuşit să vă adunaţi voinţa sau disciplina ca să...
Cristina CristinaApril 21, 2016
Patru trucuri ca să fii super-productiv
Dacă bifezi rapid, ca îndeplinite, sarcinile de pe lista ta, nu înseamnă că ești și productiv. Experții spun că dacă încetinești ritmul și...
Cristina CristinaMarch 16, 2016
5 cuvinte care-ți îmbunătățesc relația cu propriul corp
”Frumusețea înseamnă să fii tu însuți. Nu trebuie să fii acceptat de ceilalți. Trebuie să te accepți tu, pe tine.” – Thich Nhat...
Liviu AdrianAugust 14, 2015
